怎么样才可以使自已白一些呢??
1、防晒也是变白肌肤的关键步骤之一。紫外线是导致皮肤变黑、变暗的主要原因之一。因此，无论是在户外还是在室内长时间待在阳光下，都应该涂抹适合自己肤质和季节的防晒霜。
2、因此，想要变白需从两个方面入手：淡化色素和减少黑色素生成。淡化色素 我们需要注意防晒。紫外线会***黑色素细胞生成更多颜色素，所以防晒是非常重要的。
3、第让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。
4、也可以让自己变白，富含维生素C的食物有酸枣、猕猴桃、辣椒、柿子椒、竹叶菜等等食物。03 防晒措施 晒太阳也会导致皮肤变黑，所以出门要带上遮阳伞、涂抹防晒乳液，这样也可以使皮肤美白。
芹菜容易引起胃酸吗?
1、如果吃芹菜的时候吃了豆类食品，洋葱等容易胀气的食物会加重胃胀气的程度。芹菜会酸胃吗 不会的。芹菜中的营养成分很高，像是纤维素、蛋白质、维生素等，食用能起到很好的清热解毒、利尿消肿的作用。
2、其实有一项研究发现，盐吃的太多也会***我们的肠胃，也是造成胃酸过多的一个重要原因。
3、不容易消化的蔬菜 我们日常的蔬菜中，有很多含纤维素的量比较多。这种蔬菜有利于通便，但是消化起来比较困难。比如芹菜、竹笋和韭菜等等，过量摄入这些蔬菜容易引起消化不良，发生胃胀气，甚至引起疼痛。
4、番茄；酸甜可口，许多人都爱吃，但是番茄的酸性比较高，容易反酸的朋友们需要注意，这样反而会***胃部分泌更多的胃酸，造成反酸烧心等一些症状，就算是番茄酱也同样如此。
5、另外，蒜含有大蒜素，空腹食蒜或摄入过多大蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的***，引起胃酸反流。饮料：碳酸饮料是一种***性比较大的饮料，喝下去之后***肠胃，导致肠胃不适。
中学生读书先宜博览群书的证据与资料
许多文字上有造诣的作家、学者总结自己成长经历时，总少不了青少年时期博览群书，即便是班级上语文成绩较好的同学也常常是对课外书刊情有独钟。
“开卷有益”是报刊上指导中学生读书的常见话题。照他们的话说，中学生应当博览群书，多多益善，只有这样才能成才。我却认为，读书固然要多，却要讲究选择。绝不能笼统地提倡博览群书，多多益善。
我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。
中学生读书日演讲稿1 我从小就爱读书，养成了书本不离手的习惯。其中，我喜欢的书有《三毛流浪记》，《单翼天使不孤单》等等。
高尔基《高尔基论青年》中关于读书的名言 要热爱书，它会使你的生活轻松‘它会友爱地来帮助你了解纷繁复杂的思想、感情和时间；它会教导你尊重别人和你自己；它以热爱世界、热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。
海角七号中弹钢琴的小女孩叫什么
1、大大（麦子 饰演）职业：国小六年级学童，原本在唱诗班当钢琴伴奏，因为手技太花俏而被逐出。任务：乐团键盘手 钢琴高手，但只窝在教会帮唱诗班伴奏。
2、麦子 大大 乐团键盘手，曾在教会唱诗班钢琴伴奏，是明珠的女儿。 糯米团 (乐团)马念先 马拉桑 小米酒「马拉桑」的推销员，车城保力客家人，由邻乡车城到恒春奋力叫卖，最后顶替茂伯成为乐团贝斯手一员。
3、于是他上台和父亲一起演出了山地歌曲。 经过选择，在教会的爱乱弹钢琴的小女孩大大成为了KEYBORD，水蛙做了鼓手，劳马成了吉他手，劳马的父亲成了贝斯手，而主唱，是极不情愿的阿嘉。
